top of page

Ξυπνήστε νωρίς και αναπνέετε βαθιά
Χαμόγελο στον εαυτό σας
τεντωθείτε στο κρεβάτι σας
περπατήστε χωρίς παπούτσια
πιείτε ζεστό νερό με χυμό λεμονιού
στεγνή βούρτσα σε όλο το σώμα
κάντε ένα ντους τραγουδώντας το αγαπημένο σας τραγούδι ή μάντρα
να είστε στο αγαπημένο σας Asana για 5 λεπτά
διαλογιστείτε στην αναπνοή σας για λίγο
ώρα για πρωινό
κοίτα τον καθρέφτη και αγαπάς αυτό που βλέπεις
είστε ΕΤΟΙΜΟΙ, μην ξεχάσετε τα κλειδιά
bottom of page