![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_8b22b23092f6424dbc6b99c880e11042~mv2.jpg/v1/fill/w_288,h_192,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/11062b_8b22b23092f6424dbc6b99c880e11042~mv2.jpg)
{1.6} " Οι πέντε δραστηριότητες είναι κατανόηση, παρανόηση, φαντασία, βαθύς ύπνος και μνήμη."
Κάθε ψυχική δραστηριότητα έχει τα δικά της χαρακτηριστικά και αν και δεν είναι πάντα εμφανή, μπορεί να αναγνωριστεί ξεχωριστά. Η κυριαρχία και οι επιπτώσεις τους στη συμπεριφορά και τις στάσεις μας συνδυάζονται για να απαρτίζουν τις προσωπικότητές μας.
{1.7} "Η κατανόηση βασίζεται στην άμεση παρατήρηση του αντικειμένου, στην αίσθηση και στην αναφορά σε αξιόπιστες αρχές"
Ο νους μπορεί να καταγράψει ένα αντικείμενο απευθείας μέσω των αισθήσεων. Όταν οι διαθέσιμες πληροφορίες είναι ανεπαρκείς ή ελλιπείς για αισθησιακή αντίληψη, άλλες ικανότητες, όπως η λογική και η μνήμη, μπορεί να επιτρέψουν την πιο ολοκληρωμένη κατανόηση του αντικειμένου. Όταν δεν είναι δυνατή η άμεση κατανόηση, η αναφορά σε αξιόπιστες αρχές, όπως ένα γραπτό κείμενο ή ένα αξιόπιστο άτομο, μπορεί να επιτρέψει την κατανόηση έμμεσα. Με αυτόν τον τρόπο κατανοούμε μέρη, άτομα ή έννοιες εκτός των άμεσων εμπειριών μας. Σε μια κατάσταση γιόγκα, η κατανόηση διαφέρει από την κατανόηση σε άλλες εποχές. Είναι πιο κοντά στην πραγματική φύση του αντικειμένου.