{1.30} Υπάρχουν εννέα τύποι διακοπών για την ανάπτυξη νοητικής σαφήνειας:

1. ασθένεια

2. διανοητική στασιμότητα

3. αμφιβολίες

4. έλλειψη προνοητικότητας

5. κούραση

6. υπερβολή

7. αυταπάτες για την κατάσταση του νου

8. έλλειψη επιμονής

9. και παλινδρόμηση

Είναι εμπόδια επειδή δημιουργούν ψυχικές διαταραχές και ενθαρρύνουν τις περισπασμούς.

Όσο περισσότερο είμαστε ευάλωτοι σε αυτές τις διακοπές, τόσο πιο δύσκολο είναι να φτάσουμε σε μια κατάσταση Γιόγκα