YogaEvaVoya
Chania
Τι νέα..
.. εισπνοή και επίγνωση της αναπνοής ...
αναπνεύστε και προσέξτε να αναπνέετε ..
να προσέχετε την παρούσα στιγμή ... τίποτα άλλο ..
Νιώστε την ανάσα στην παρούσα στιγμή
τροφές με δύναμη
Spring and wood element foods
This is the season to attend to the liver and
gall bladder. In spring we naturally eat less or even fast, to cleanse the body of the fats and heavy foods of winter.The diet should be the lightest of the year and contain foods which emphasis the yang, ascending and expanding qualities of spring-young, fresh greens, sprouts and immature wheat or other cereal grasses.
Φιλοσοφία γιόγκα
τα σούτρα γιόγκα του patanjali
{1.2} "Η γιόγκα είναι η ικανότητα να κατευθύνει το μυαλό αποκλειστικά προς ένα αντικείμενο και να διατηρεί αυτήν την κατεύθυνση χωρίς περισπασμούς"
Το αντικείμενο μπορεί να είναι συγκεκριμένο είτε εξωτερικό για εμάς είτε μέρος του εαυτού μας. Μπορεί να είναι ένας τομέας ενδιαφέροντος, μια ιδέα ή κάτι πέρα από το επίπεδο των αισθήσεων, όπως ο Θεός
ανατομία γιόγκα
Η Γιόγκα μιλάει για να βρει κάτι βαθιά μέσα μας - τον αληθινό εαυτό. Για να πάμε βαθιά μέσα μας, πρέπει να ταξιδέψουμε μέσα στα φυσικά μας σώματα.
Μόλις φτάσουμε εκεί, θα βιώσουμε τις βαθύτερες αρχές της γιόγκα που βασίζονται σε μια λεπτή και βαθιά εκτίμηση του τρόπου κατασκευής του ανθρώπινου συστήματος. Το θέμα της γιόγκα είναι ο εαυτός και ο εαυτός είναι ένα χαρακτηριστικό ενός φυσικού σώματος